Почему организму не хватает «собственного» коэнзима Q10?

Коэнзим Q₁₀ исправно вырабатывается нашим организмом до 20 лет. А затем, независимо от питания, состояния здоровья и образа жизни производство коэнзима Q₁₀ начинает сокращаться. И если первые несколько лет организм извлекает недостающее количество убихинона из пищи, то с возрастом компенсировать нехватку Q₁₀ за счет продуктов питания становится все сложнее.

Как правило, недостаток убихинона становится заметным к 35 годам, когда организм недополучает уже 10 % этого вещества. Ухудшается состояние кожи, появляется легкая усталость от занятий, которые раньше не вызывали утомляемости. Дальше — хуже. К пятидесяти годам — выработка коэнзима Q₁₀ снижается на 25 % по сравнению с первоначальным уровнем. И такой дефицит уже серьезно сказывается на работе сердца, почек, нервной, эндокринной и иммунной систем.

А когда дефицит коэнзима Q₁₀ достигает 75 %, наступает гибель клеток. Конечно, это очень печальный факт, но в наших силах его изменить, принимая препараты коэнзима Q₁₀. Именно так поступают почти все японцы старше 60 лет. И может быть, именно поэтому в Японии такая высокая продолжительность жизни.